Super aliments pour une super santé

super-aliments

 

Bonjour,

Je reviens vers vous après ce long weekend de l’ascension, j’espère que vous profitez du bon temps, et qui dit beau temps dit être au beau fixe, j’ai des petits conseils à vous donner pour être en bonne santé et vivre encore plus longtemps !!! 🙂 ❤ ❤ ❤

Les super-aliments, ça vous dit quelque chose ?

Anciennement appelés et plus connus sous le nom d’alicaments, ils désignent une catégorie restreinte d’aliments aux nutriments en quantité élevée par rapport aux autres aliments et qui permettent de se maintenir en bonne santé et allonger ainsi notre espérance de vie , ils ont des propriétés bénéfiques pour l’organisme, la peau etc…

Il est conseillé de les privilégier dans son alimentation car la production agro-alimentaire, tournée davantage vers le profit, privilégie les aliments pauvres en nutriments alors que nous faisons face à l’émergence des allergies, des cancers et autres affections que peuvent nuire à votre qualité de vie.

En outre, les superaliments sont en général bio, ce qui permet de conserver leurs vitamines et minéraux, indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Il est conseillé de le consommer crus et frais pour préserver leurs bienfaits.

EXEMPLES : la tomate( anti-âge), le choux ( anti-cancer et fait baisser le mauvais cholestérol), les fruits rouges, riches en vitamine c et antioxydants idéal pour « purifier » nos émonctoires et la stevia, susbstitut idéal de l’aspartame, au pouvoir moins sucrant et diététique.

Belle semaine,

L’Equipe d’ARMEN

http://www.armenfrance.com

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